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| そこで睡眠に関して生活チエック! | |
逆算してみよう![]() |
(自分の時間を記入してみましょう) あなたの場合? @ 何時に登校すればいい? ( 7:50) A 登校(家から学校まで)にかかる時間は?( 分間) B 家を出る時刻 ( : ) C 排便にかかる時間は? ( 分間) D 顔を洗ったり、着替えの時間? ( 分間) E 朝食にかかる時間は? ( 分間) F 何時におきたらいい? ( : ) G 睡眠時間は? ( 時間) H さあ!何時に寝ればいい? ( : ) |
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例年ですと、そろそろ集団かぜにかかる生徒も多く、欠席も急に増えるのですが、今年はまだそれほど、かぜによる欠席は増えていません。でも、突然、集団的に欠席が多くなるのが例年のパターンですから、これからの注意が必要です。 特に3年生は大事な時期です。昨年度末にインフルエンザの予防接種を受けた人もいるようです。今冬のワクチンはAソ連型・A香港型・B山梨型(正確にはもう少し細かい分類にわかれています)が製造対象となりました。これらの型のウイルスに対しては、若い人は比較的、免疫があるようですが、年令が高い人の免疫力が低いようです。ウイルスの型が
微妙に変化して新しい型を作り出すと、若い人でも、予防接種をした人も、万全とはいえません。かかってしまったら、無理をせず、早めに休むことを心がけましょう。
きょう(1月26日)は、かぜで体調をこわして早退したり、のどが痛い・頭が痛いという人が増えてきました。土・日の連休明けが少し心配です。
「うがい」「手洗い」しっかりやりましょう!!
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| 身体1月 | 男 子 | 女 子 | 男 子 | 女 子 | |
| 1年 |
測定人数 | 99 | 96 | 99 | 96 |
| 平均 | 157.85 | 154.09 | 50.02 | 46.81 | |
| 2年 |
測定人数 | 112 | 82 | 112 | 82 |
| 平均 | 162.86 | 156.33 | 51.33 | 49.62 | |
| 3年 |
測定人数 | 99 | 103 | 99 | 103 |
| 平均 | 167.57 | 156.49 | 58.88 | 50.63 |


今、保健委員会ではうがい手洗いを呼びかけています。うがいをやりやすくするために、割れないコップもってくることも、あわせてよびかけています。
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